你的自我管理能力

你的自我管理能力

你的精力管理

你的情绪管理
1、什么是情绪

2、什么是管理情绪

3、分析自己的情绪

4、如何管理情绪
1)体会自己的情绪练习

2)分析自己的情绪练习

3)控制自己的情绪练习